• Yo en Sor 2 fotos
  • Bram en Farah
  • Fitness
  • Jordao en Joop biceps
  • Yo en Sor push up
  • Joop en Inge
  • nw9
  • Jordao en Joop
  • senior 3

VANAF 1 JULI WEER OPEN!

ACTIE: GEEN INSCHRIJFGELD

Senioren Fit

Joop Row2

Senioren Fit van maandag t/m vrijdag van 8.30 tot 11.00
 
Vitaal ouder worden? Wie wil dat nu niet?
Op een veilige manier gelet op de houding en uitvoering van de bewegingen maakt de instructeur een afwisselende Fitness Allround Training  waarbij alle spiergroepen worden aanpakt op krachttoestellen. De uithoudingsvermogen trainen we op de cardiotoestellen (loopband, roeimachine, fiets, crosstrainer etc..).
De oefenigen worden aangepast waar nodig is zodat u op uw eigen niveau kan trainen. Ook als u een blessure heeft kunt u meedoen.
Pilates en spinning zijn ook lessen waar veel senioren aan meedoen.
 
    • Locatie

      Sport & Fitness Leimuiden
       
      Noordeinde 112
      2451 AJ Leimuiden
       
      0172 852365
       
      This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
    • Volg ons