ACTIE: Word nu lid en sport tot 1 april gratis!

  • Home

Homepage

Welkom op de website van Sport & Fitness Leimuiden. Wij staan voor kwaliteit en gezelligheid!
Wilt u de sfeer in onze sportschool proeven? Kom gerust langs. Een proefles is gratis!

 

Pasen

1ste Paasdag zijn we gesloten

2de Paasdag zijn we geopend van 9:00 tot 13:00

Op 2de Paasdag om 9:30 geeft Soraya de nieuwe Club Power Release 48

Wat is Club Power? 
Club Power is een groepstraining waarbij gebruik wordt gemaakt van een halter met gewichten. Door middel van fitnessoefeningen op muziek worden alle spiergroepen aangepakt. U traint op kracht- en spieruithoudingsvermogen.

Circuit Training

Op een veilige manier gelet op de houding en uitvoering van de bewegingen maakt de instructeur een afwisselende Circuit Training in de fitness waarbij alle spiergroepen worden aanpakt. Deze les is voor elk niveau en alle leeftijden. 

Bootcamp Outdoor

Bootcamp Outdoor gaat weer van start! (voor leden en niet leden)

Dag/Tijd: Donderdag om 19:00
Verzamelplek: Sport & Fitness Leimuiden

 

 

Wilt u ook heerlijk trainen in de buitenlucht en uw conditie en krachtuithoudingsvermogen verbeteren? Dan is Bootcamp Outdoor wat voor u!

Tussen het hardlopen door worden er oefeningen toegepast met de obstakels die we tegenkomen. Zoals; dippen/opdrukken op een bankje, springen over hekjes, sprintend heuvel op, buikspieroefeningen in het gras, trappen treden op springen, optrekken etc..

Alle oefeningen kunnen in verschillende niveau's worden toegepast zodat iedereen mee kan doen.

De kosten voor niet leden zijn € 7,50 per les.

  

Sportman/vrouw van het jaar 2014

Sportman van het jaar 2014: Tim van der Post 
Tim heeft dit jaar keihard getraind om te kunnen stralen op het podium van de Flexcub. Tim kwam in de naturel bodybuilding wedstrijd uit in de D klasse onder de 75 kilo en heeft een prachtige ranking behaald. Tim heeft het afgelopen jaar flink moeten training, clean moeten eten en veel dingen moeten laten om zijn doel te kunnen behalen. Daarbij beschikt Tim over een ijzeren doorzettingsvermogen en grote wilskracht. Daarom vinden wij Tim DE sportman van 2014!

Sportvrouw van het jaar 2014: Monika Seidel
Monika heeft het afgelopen jaar een uitzonderlijke prestatie geleverd. Wanneer je haar ziet stralen in de XCO les, zumba les of op de cross trainer in de fitness zou je bijna vergeten dat deze dame 62 kilo is afgevallen!! Ondanks haar strijd tegen haar ziekte komt zij gewoon dagelijks sporten. Wij bewonderen Monika om daar positiviteit, haar doorzettingsvermogen en haar glamoureus verschijning tijdens de lessen. Monika brengt veel gezelligheid met zich mee en heeft veel dames geïnspireerd om te sporten. Door deze eigenschappen en haar uitzonderlijke prestatie is Monika met trots sportvrouw van het jaar 2014!

 
    • Locatie

      Sport & Fitness Leimuiden
       
      Noordeinde 112
      2451 AJ Leimuiden
       
      0172 852365
       
      This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
    • Volg ons