ACTIE: Word nu lid en maak een afspraak voor 1 uur gratis Personal Training.

  • Home

Homepage

Welkom op de website van Sport & Fitness Leimuiden. Wij staan voor kwaliteit en gezelligheid!
Wilt u de sfeer in onze sportschool proeven? Kom gerust langs. Een proefles is gratis!

 

Koningsdag en Bevrijdingsdag

Sport & Fitness Leimuiden is met Koningsdag en Bevrijdingsdag gesloten. 

 

Rijnsaterwoude: 5 mei Bevrijdingsdag – Bootcamp Parcours

Op 5 mei Bevrijdingsdag staat in Rijnsaterwoude alles in het teken van het leger. 

Sport & Fitness Leimuiden organiseert van 14:30 tot 17:00 voor alle kinderen een Bootcamp Training (parcours) in het weiland achter het voormalig gemeentehuis aan de Herenweg in Rijnsaterwoude.

Het parcours bestaat onder andere uit; onder camouflagenet kruipen, touwtrekken, zandzakken dragen, over strobalen klimmen, door een tunnel kruipen etc.

 

Wij zien de families graag tijdens de opening van het buiten Zwembad “De Kleine Oase” op 1 mei en met de Bevrijdingsdag op 5 mei in Rijnsaterwoude.

 

Wij wensen iedereen hele gezellige dagen!

 

Bootcamp Parcours in het zwembad met de opening van de Kleine Oase

1 mei van 15:00 tot 20:00 is de opening van het buiten zwembad "de Kleine Oase". 

Sport & Fitness Leimuiden organiseert een Bootcamp Training (parcours) voor alle kinderen op de ligweide naast het zwembad. Het Bootcamp parcours bestaat o.a. uit; tijgeren onder legernetten, over hooibalen klimmen, glijden over een zeepbaan etc.

Met minder mooi weer gaan alle activiteiten door. Met sportkleding aan i.p.v. badkleding is het met minder zonnig weer ook heel leuk om te doen!

De activiteiten zijn overdag voor kinderen van 6 t/m 12 jaar en s’avonds voor 12 t/m 16 jaar.

Tussendoor wordt er heerlijk gedanst op zomerse hits!

 

Circuit Training

Op een veilige manier gelet op de houding en uitvoering van de bewegingen maakt de instructeur een afwisselende Circuit Training in de fitness waarbij alle spiergroepen worden aanpakt. Deze les is voor elk niveau en alle leeftijden. 

Bootcamp Outdoor

Bootcamp Outdoor (voor leden en niet leden)

Dag/Tijd: Donderdag om 19:00
Verzamelplek: Sport & Fitness Leimuiden

 

 

Wilt u ook heerlijk trainen in de buitenlucht en uw conditie en krachtuithoudingsvermogen verbeteren? Dan is Bootcamp Outdoor wat voor u!

Tussen het hardlopen door worden er oefeningen toegepast met de obstakels die we tegenkomen. Zoals; dippen/opdrukken op een bankje, springen over hekjes, sprintend heuvel op, buikspieroefeningen in het gras, trappen treden op springen, optrekken etc..

Alle oefeningen kunnen in verschillende niveau's worden toegepast zodat iedereen mee kan doen.

De kosten voor niet leden zijn € 7,50 per les.

  

Sporter van het jaar 2014

 

 

Sportvrouw van het jaar 2014: Monika Seidel

Monika heeft het afgelopen jaar een uitzonderlijke prestatie geleverd. Wanneer je haar ziet stralen in de XCO les, zumba les of op de cross trainer in de fitness zou je bijna vergeten dat deze dame 62 kilo is afgevallen!! Ondanks haar strijd tegen haar ziekte komt zij gewoon dagelijks sporten. Wij bewonderen Monika om haar positiviteit, haar doorzettingsvermogen en haar glamoureus verschijning tijdens de lessen. Monika brengt veel gezelligheid met zich mee en heeft veel dames geïnspireerd om te sporten. Door deze eigenschappen en haar uitzonderlijke prestatie is Monika met trots sportvrouw van het jaar 2014!

Fysiotherapie MTC Leimuiden

Gratis inloop spreekuur voor leden en niet leden.

Heeft u blessures en wilt u advies?

Op de maandag en woensdag kunt u terecht op het gratis inloop spreekuur. Om een afspraak te maken kunt u bellen naar Fysiotherapie MTC Leimuiden op 0172 852366.

Voor meer informatie check: www.mtcleimuiden.nl

 
    • Locatie

      Sport & Fitness Leimuiden
       
      Noordeinde 112
      2451 AJ Leimuiden
       
      0172 852365
       
      This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
    • Volg ons