ACTIE: Word lid en sport tot 1 september gratis!


  • Home

Homepage

Welkom op de website van Sport & Fitness Leimuiden. Wij staan voor kwaliteit en gezelligheid!
Wilt u de sfeer in onze sportschool proeven? Kom gerust langs. Een proefles is gratis!

 

Fit voor de zomer?

Sport nu 3 maanden onbeperkt in de fitness en doe mee aan alle groepslessen.

Volwassenen € 90,-
Jeugd t/m 21 jaar € 60,-

Geen Inschrijfgeld!

Dit is inclusief een personal coach die een Fit-test afneemt, voedingsadvies geeft en een persoonlijk schema op maat maakt.

 

Bootcamp Outdoor

Bootcamp Outdoor (voor leden en niet leden)

Nieuw!!Naast Bootcamp Outdoor in Leimuiden nu ook in Ter Aar/ Langeraar o.l.v. Roy Fiering

Tijdens de zomer word u wekelijks op de hoogte gehouden waar Roy de Bootcamp Outdoor op de dinsdagavond geeft. Dit kan Leimuiden of Ter aar/Langeraar zijn.

Dag/Tijd: Dinsdag om 20:00
Verzamelplek: Sportschool of Vosholplein

Geef je voor de bootcamp Ter Aar/Langeraar op via This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Continue Reading

Nieuw; Cross Circuit

De perfecte training door de combinatie van kracht- en uithoudingsvermogen!!

Dynamische oefeningen worden achter elkaar 1 a 2 minuten uitgevoerd wat zichtbaar is op een grote klok. In deze functionele les waar kracht en uithoudingsvermogen wordt gecombineerd maken we gebruik van; TRX, kettlebell, medicine ball, kickbag, touwen, T-bar , halters, dumbells, optrekken - resistance bands etc..

Voordelen van deze functionele training:
- Je beweegt dynamisch.
- De bewegingen komen terug die je in het dagelijks leven gebruikt.
- Je traint veel spieren tegelijk, waardoor je sterker en sneller wordt.
- De grootste spiergoep de benen worden niet vergeten! Tijdens het trainen van de benen worden veel groeihormonen aan gemaakt.
- Ook de grote spiergroepen borst, rug en core worde goed aangepakt. Hoe meer spiermassa hoe harder de verbranding gaat werken.
- De trainingen zijn kort en intensief waardoor je zeer effectief traint.
- Meer kracht, grotere longinhoud en minder vet!

Fitness Circuit Training

Op een veilige manier gelet op de houding en uitvoering van de bewegingen maakt de instructeur een afwisselende Circuit Training in de fitness waarbij alle spiergroepen worden aanpakt. Deze les is voor elk niveau en alle leeftijden. 

Fysiotherapie MTC Leimuiden

Gratis inloop spreekuur voor leden en niet leden.

Heeft u blessures en wilt u advies?

Op de maandag en woensdag kunt u terecht op het gratis inloop spreekuur. Om een afspraak te maken kunt u bellen naar Fysiotherapie MTC Leimuiden op 0172 852366.

Voor meer informatie check: www.mtcleimuiden.nl

Sporter van het jaar 2014

Sportvrouw van het jaar 2014: Monika Seidel


Monika heeft het afgelopen jaar een uitzonderlijke prestatie geleverd. Wanneer je haar ziet stralen in de XCO les, zumba les of op de cross trainer in de fitness zou je bijna vergeten dat deze dame 62 kilo is afgevallen!! Ondanks haar strijd tegen haar ziekte komt zij gewoon dagelijks sporten. Wij bewonderen Monika om haar positiviteit, haar doorzettingsvermogen en haar glamoureus verschijning tijdens de lessen. Monika brengt veel gezelligheid met zich mee en heeft veel dames geïnspireerd om te sporten. Door deze eigenschappen en haar uitzonderlijke prestatie is Monika met trots sportvrouw van het jaar 2014!

 

 

 
    • Locatie

      Sport & Fitness Leimuiden
       
      Noordeinde 112
      2451 AJ Leimuiden
       
      0172 852365
       
      This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
    • Volg ons